Cara Memeriksa Payudara Sendiri

Cara Memeriksa Payudara Sendiri – sebaiknya memeriksa payudara Anda setiap kali Anda melakukan papsmear. Namun, Anda pun juga harus memeriksanya sendiri. Tekstur peayudara akan berubah pada tahap berbeda selama siklus menstruasi. Saat terbaik untuk melakukan pemeriksaan adalah dua atau tiga hari setelah akhir masa menstruasi, dan lakukanlah secara rutin setiap bulan sehingga Anda segera tahu apabila ada yang tidak normal dibanding biasanya. Oris Breast

Cara Memeriksa Payudara Sendiri

Cara Memeriksa Payudara Sendiri

CARA MEMERIKSA PAYUDARA SENDIRI

Cara Memeriksa Payudara Sendiri :

  • Berdirilah dengan dada terbuka di depan cermin dan perhatikan apakah ada perubahan bentuk payudara, kulit yang mengerut, atau benjolan-benjolan kecil.
  • Berbaring dan letakkanlah kepala diatas bantal. Mula-mula periksalah payudara kiri. Taruhlah lipatan handuk di bawah bahu kiri dan taruh tangan kiri di bawah kepala. Hal ini akan membantu meregangkan jaringan payudara sehingga lebih mudah diperiksa.
  • Dengan menggunakan telapak dan jari tangan kanan, periksalah dengan seksama dan lembut payudara kiri Anda untuk merasakan apakah ada benjolan atau daerah pada yang abnormal.
  • Periksalah kemungkinan adanya benjolan di ketiak, dimulai dari bagian yang cekung lalu turun ke bawah ke arah payudara.
  • Jika Anda menemukan sesuatu, periksalah daerah yang sama pada payudara lainnya. Jika pada kedua payudara ditemukan kondisi yang sama, hal itu mungkin bentuk khas tubuh Anda.
  • Ulangilah urutan tahap pemeriksaan pada payudara kanan.

MERAWAT PAYUDARA

Selain melakukan cara memeriksa payudara sendiri, Anda juga harus memperhatikan kesehatan dari payudara. Kekencangan dari kulit payudara harus mendapatkan perhatian sendiri untuk seorang wanita. Hal yang sudah kita ketahui bahwa payudara merupakan salah satu tempat yang paling rapuh dan juga salah satu organ tubuh wanita yang cepat untuk mengalami penuaan diantara beberapa bagian tubuh lainnya. Hal ini disebabkan karena payudara terdiri dari kelenjar susu, lemak, pembuluh darah, otot dan juga saraf sensorik di dalamnya. Sebagai seorang wanita, Anda pasti ingin mempunyai payudara dengan bentuk yang indah, padat, dan juga kencang. Namun karena terhambat dengan aktivitas di luar rumah, seperti terjadinya gravitasi, kehamilan, diet yang salah, dan juga akibat perubahan hormonal serta faktor usia yang bisa memberikan pengaruh kurang baik untuk kekenyalan, kekencangan dari payudara.

Cara memeriksa payudara sendiri bertujuan untuk mengetahui apakah payudara Anda mengalami gangguan dan mencegah terjadinya resiko penyakit kanker payudara. Cara menjaga kesehatan payudara dilakukan dengan cara alami yang tidak mempunyai efek samping bisa dilakukan dengan menggunakan bahan herbal alami serta dengan menerapkan gaya hidup sehat. Cara mengencangkan payudara secara alami adalah :

  1. Gunakanlah bra yang cocok dan juga sesuai dengan ukuran dari payudara Anda.
  2. Saat Anda sedang mandi, maka biasanya biasakan diri untuk mengakhirinya dengan memberikan sedikit semprotan air dingin pada payudara. Pastikan agar siraman dari air dingin tadi jangan terlalu kuat untuk mencegah rasa sakit dan tidak merusak kulit. Sensasi yang dirasakan akan terasa seperti sedang dipijat secara perlahan.
    Cara melakukannya adalah dengan semprotkan air dengan gerakan yang melingkar dari bagian luar menuju ke bagian dalam. Anda juga menyemprotkan dengan cara gerakan membentuk angka delapan dari payudara yang satu ke yang lainnya. Air dingin bermanfaat bisa membantu untuk menyempitkan pembuluh darah, selain itu juga berguna untuk merangsang terjadinya sirkulasi darah, membantu meningkatkan aliran darah antarsel, dan juga membantu mengencangkan jaringan.
  3. Cara mengencangkan payudara dengan cara alami, Anda bisa menggunakan ramuan herbal seperti campuran dari 30 gr thyme yang dicampur dengan 30 gr rosemary. Kemudian rebuslah rempah-rempah ini sampai minyak di dalamnya keluar. Kemudian diinginkan dan setelah itu saringlah. Oleskanlah dibagian payudara Anda dan kemudian diamkanlah selama kurang lebih 10-15 menit. Bilas dengan menggunakan air dingin.
  4. Berikanlah sedikit pijatan lembut dengan manfaat untuk membantu melembabkan dan juga melembutkan kulit payudara. Pemiijatan ini dilakukan dari arah luar ke arah dalam dan juga ke bagian puting. Anda bisa menggunakan alpukat, minyak argan atau juga menggunakan minyak jojoba. Cara merawat payudara dengan menggunakan ketiga minyak esensial ini adalah dioleskan dan di pijat ke payudara.

Buah Alpukat mempunyai manfaat baik dalam membantu melindungi kulit dan juga karena kandungan yang ada di dalamnya adalah kandungan vitamin sehingga sangat cocok sebagai ramuan untuk payudara sehat. Selain itu, minyak argan kaya akan antioksidan alami dan vitamin, serta PP yang mempunyai fungsi dalam melambatkan terjadinya proses penuaan dini. Minyak jojoba bermanfaat untuk rekonstruksi dan juga untuk membantu memelihara kesehatan payudara.

ORIS BREAST

Oris Breast Krim

Oris Breast Krim

Cara memeriksa payudara sendiri dengan memperhatikan kesehatan payudara bisa dibantu menggunakan aplikasi krim herbal alami Oris Breast. Manfaat dari Oris Breast untuk membantu memelihara kesehatan payudara, menjaga keindahannya dan untuk membuatnya menjadi lebih padat dan juga lebih kencang.

Cara Memeriksa Payudara Sendiri

CARA BELI ORIS BREAST CREAM
Jual Oris Breast Cream Pengencang Payudara Untuk Mengencangkan Payudara Serta Memelihara Kulit Payudara Lebih Putih, Bersih, Indah, Sehat & Padat

Harga Oris Breast Cream

Harga Oris Breast Cream

Harga Oris Breast Cream

Harga Oris Breast Cream 1 box Isi 20ml = Rp.260.000,-/box

beli-oris-breast-cream

Cara Pemesanan : SMS ke 0878-8310-7799, tuliskan : Pesan Oris Breast, Jumlah Box, Nama Anda dan Alamat Kirim Lengkap

This entry was posted in Oris Breast and tagged , , , , , , , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *